Dieta svorio metimui yra pati įvairiausia ir reikalaujama dietologijos sritis. Kai kurios dietos vos per savaitę padės atsikratyti 5 kg. Be to, gera dieta padės ne tik numesti svorio, bet ir išvalys toksinų kūną.
Tinkama mityba ne visada yra griežta dieta, ne gėrybių nebuvimas dietoje, savęs nenualinimas. Tai yra gyvenimo būdas, į kurį reikia žiūrėti sąmoningai.
