Jei laikysitės dietos, tačiau papildomi juosmens centimetrai nevyksta ir negalite išpumpuoti spaudos, prijunkite 5 „tinginius" pratimus: plidą, baleriną, šoninį tempimą, šautuvus ir stygas. Juos galima padaryti bet kuriame paviršiuje. Poveikis ilgai nebus.
6 žiedlapių dieta yra originalus atskiros mitybos metodas ir principas. Sužinokite, kaip veikia dieta, kam ji draudžiama ir kaip teisingai jos laikytis.
